В статье рассказывается о том, что энергия не всегда проявляется в прыжках и улыбках, а может быть разной: физической, ментальной, эмоциональной, духовной. Автор рассказывает о своих способах накопления и сохранения энергии, таких как йога и пилатес, и о том, что гармония и нежность внутри помогают сохранять энергию и не распылять ее на эмоции.