Сегодня впервые занималась с тренером по пилатесу индивидуально онлайн.
И вот ведь хожу на йогу и пилатес уже много лет, регулярно, 3-4 раза в неделю. И думала, что все мои стержни, базы и прогибы идеальны.
Но... Я же не вижу себя со стороны, у меня есть слепые зоны.
А сколько нюансов нужно учесть! "Заправить" ребра, отклячить хвостик, выровнять бедра, правильно дышать, наклониться, не присесть...
Малейшее отклонение - и работают не те мышцы, и организм больше искривляется и травмируется, а не становится здоровее и сильнее.
Поэтому очень важно работать с тренером. Самостоятельные тренировки пойдут на пользу, когда научишься правильно делать базу, на автоматизме, и слышать свой организм, сонастраиваться с ним. Тогда потом - закрепляешь и усиливаешь результат, периодически делая корректировки с тренером.
Вот также и я работаю с клиентами: отражаю их особенности мышления, чувствования, поведения… Помогаю увидеть, где не работает. Учу слышать, чувствовать себя и сонастраиваться с собой и с миром. И порой даже малейшая корректировка курса - меняет всю жизнь.
Нет смысла делать как можно больше ненужных и бесполезных действий. Важно делать тот минимум, который ведет точно к цели.
Ну а увидеть слепые зоны и кратчайшие пути - помогают специалисты. Работа у нас такая. Благодаря годам обучения, собственному опыту и проработке, насмотренности с сотнями клиентов, мы расширяем видение тех, с кем работаем.
Всегда инвестировала в свое развитие в разных областях и считаю это самой лучшей и выгодной инвестицией, которая всегда приносит самые большие дивиденды. В этом году фокус на тело.
